LE REBIRTH
Rebirth
Crée dans les années 1970, le Rebirth s'inscrit dans le grand courant des thérapies humanistes en ouvrant le champ psychothérapeutique aux dimensions corporelles, émotives et spirituelles de l'être.
Techniquement, il s’agit de respirer sans arrêt pendant environ 1 heure, en prenant soin de n’effectuer aucune pause entre les inspirations et les expirations. A travers cette respiration « circulaire », nous visons à rétablir le contact avec des expériences ou des aspects de notre vie que notre corps a secrètement conservé en mémoire, mais que nous avons tendance à éviter dans notre quotidien.
C'est la respiration ininterrompue et consciente qui permet à ces mémoires de remonter à la surface. Nous pouvons alors nous libérer de tensions ou de traumatismes, ou alors permettre à des énergies créatrice de de s’épanouir et de s'expanser.
BIENFAITS
Rebirth
Je vous propose, à travers cette approche, d’affronter vos problèmes ou vos peurs plutôt que de tenter de les contourner.
Il n'est pas rare qu'en plus de témoigner de la libération de blocages ou de traumatismes, les personnes parlent d'expériences de bien-être intense, de parfaite unité ou d'ouverture à des dimensions « spirituelles ».
Cette technique ne concerne pas que les personnes qui souhaitent travailler des problèmes, mais aussi celles qui désirent avoir plus de conscience sur leur vie.
CONTRE INDICATION
Rebirth
On doit aborder le rebirth avec les mêmes précautions élémentaires que toute activité aérobique intense, comme la pratique d’un sport. Il est donc contre-indiqué pour les femmes enceintes, les personnes souffrant d'hypertension ou ayant des problèmes cardiaques, ainsi que les personnes souffrants de troubles psychologiques.
Nous prendrons le temps de discuter de ces points avant la séance afin de vous permettre de vivre pleinement cette expérience.
